Zeit zum ENTSPANNEN

Massage

Meine Massagen verbinden Druckpunktarbeit (Triggerpunkte), Faszien- und Meridiantechniken mit bewusster Atmung. Inspiriert durch Methoden wie Shiatsu, Tuina und manuelle Körperarbeit entsteht ein Mix, der nicht an eine feste Form gebunden ist, sondern sich an deinem Körper orientiert. Ob du in die Entspannung kommen oder gezielt Verspannungen lösen möchtest – hier findest du den passenden Rahmen.

Ablauf

Die Massage kann mit Öl auf der Haut, in bequemer Kleidung oder mit leichter Abdeckung durch ein Tuch stattfinden. Je nach Bedarf arbeite ich mit unterschiedlicher Intensität – von sanftem Druck bis zu tiefem, punktgenauen Arbeiten. Vor Beginn klären wir, welche Variante dir entspricht und welche Wirkung du dir wünschst.

Besonderheit

Auf Wunsch integriere ich deine Atmung in die Massage. Durch den bewussten Einsatz von Atem vertieft sich die Wirkung der Massage: beim Einatmen baue ich Druck auf, beim Ausatmen vertieft sich das Loslassen leichter. Meine langjährige Erfahrung als Atemtrainer sorgt dafür, dass Massage und Atmung ineinandergreifen und die Wirkung intensiver spürbar wird.

Wirkung

Dein Körper kann Spannungen und Druckgefühle leichter loslassen. Deine Beweglichkeit und Atemfreiheit werden gefördert, während der Energieflusses über Meridiane aktiviert wird. Dein Alltag profitiert von Regeneration und Entlastung - und du findest zu vertiefter Ruhe, Ausgeglichenheit und neuer Kraft.

No system in the body ever works alone

Formate & Preise

60 Minuten – 75 € | 90 Min. – 100 € | 120 Min. – 130 €

Die Massage orientiert sich immer an deinem Körper und deinem Anliegen. Kein System im Körper arbeitet isoliert – darum fließen Atmung, Druckpunktarbeit und ganzheitliche Impulse hier zusammen.

Ort & Terminvereinbarung

Meine Massagen finden in der Therapie in der Malzfabrik, Mülheim statt - die Praxis von Jens und Esther Höfken, die dort als Physiotherapeutin und Osteopath arbeiten. Ihre Behandlungen können bei Bedarf eine wertvolle Ergänzung sein. In den selben Räumen biete ich auch meine regelmäßigen Breathwork Klassen an.

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